1. Gyaku no kata
studio delle tecniche di difesa a mani nude
2. Nage no kata
studio delle tecniche di difesa a mani nude
3. Oku no kata
studio delle tecniche di difesa a mani nude
4. Yoshin no kata
studio delle tecniche di difesa a mani nude
5. Omote no kata
studio delle tecniche di difesa a mani nude
6. Tanto dori no kata
studio delle tecniche di difesa da attacchi di pugnale
7. Hambo no kata
difesa con bastone corto su attacco di katana
8. Bo no kata
studio dei movimenti di difesa con bastone lungo
9. Kodachi no kata
difesa con wakishazhi contro attacco di katana
10. Cho bo kumitachi
difesa con il bo contro attacco di katana
11. Tachi dori
difesa a mani nude contro attacco di katana
12. Yoshin iai no kata
studio delle forme di estrazione e attacco con la katana
13. Scuola Toyama ryu
studio delle forme di estrazione e attacco con la katana
Elenco delle tecniche di attacco e di difesa dei primi due kata e il relativo sisgnificato
| N° | GYAKU NO KATA
kata delle torsioni |
ATTACCO | NAGE NO KATA
kata delle proiezioni |
N° |
| 1 | URAKOTE ura = rovescio kote = polso |
KOTE kote = polso |
KUGURI NAGE kuguri = saparire sotto nage = proiezione |
1 |
| 2 | KUGURI GYAKU kuguri = sparire sotto gyaku = torsione |
RYO KOTE ryo = entrambi kote = polso |
HORA OTOSHI otoshi = verso il basso, caduta |
2 |
| 3 | KEKOMI GYAKU kekomi = con spinta gyaku = torsione |
KEKOMI kekomi = con spinta |
SUKUI NAGE sukui = cucchiaio nage = proiezione |
3 |
| 4 | HONJIME | KATA ERI kata = uno eri = bavero |
KASUMI NAGE kasumi = ombra, incrocionage = proiezione |
4 |
| 5 | NINAI GYAKU gyaku = torsione |
RYO ERI ryo = entrambi eri = bavero |
ATEMI NAGE atemi = percossa nage = proiezione |
5 |
| 6 | TATSUKI GYAKU gyaku = torsione |
HAIGO | SEOI NAGE seoi = caricamento sul dorso nage = proiezione |
6 |
| 7 | MAE HIJI mae = frontale hiji = gomito |
MEN TSUKI men = al viso tsuki = pugno |
KONOHA OTOSHI otoshi = verso il basso, caduta |
7 |
| 8 | HIJI OTOSHI otoshi = verso il basso, caduta hiji = gomito |
MEN UCHI men = al viso uchi = percossa |
IRIMI irimi = ruotare avanzando verso l’avversario |
8 |
| 9 | KOTE GAESHI kote = polso gaeshi = rovesciamento |
KOBUSHI ATE kobushi = pugno ate = percossa |
HORA NAGE nage = proiezione |
9 |
| 10 | ORIKOMI | NUKI UCHI nuki = mano a spada uchi = percossa |
MAWASHI NAGE mawashi = circolare nage = proiezione |
10 |